معلومات هامّة
تشخيص علامات العنف
كيف يمكنني تشخيص كوني بعلاقة زوجيّة عنيفة أم لا؟
اذا سألت نفسك هذا السؤال, من المهم أن تعلم/ي أنّ هناك علامات كثيرة يجب الانتباه إليها وأنّنا هنا لمساعدتك.
- هل تشعر/ين أنّه يتوجّب عليك الحذر عندما يكون شريكك في محيطك؟
- هل تُفكّر/ين مراراً قبل أن تُعبّر/ي عن رأيك أمامه؟
- هل تخاف/ين من ثورات غضبه؟
- هل تشعر/ين بأنّه يجب عليك إخفاء طبيعة العلاقة بينكما عن محيطك؟
- هل تشعر/ين بالتوتُّر قُبيل عودته إلى البيت؟
- هل يتغيّر مزاجه فجأة بدون أيّ سبب؟
- هل تخاف/ين من اخباره برغبتك في الانفصال عنه؟
- هل يُهدّد بالانتحار إذا تركته؟
- هل يهينك عندما تكونا لوحدكما وأمام الآخرين أيضًا؟
- هل يستهزئ برأيك ويجعلك تشكّ/ين بنفسك؟
- هل يتّهمك بأنّك السبب في كلِّ شيء حتّى بالأمور التي لا دخل لك بها؟
- هل يتجاهلك ولا يُحدّثك لعدّة أيّام؟
- هل ينتقد كل تصرفاتك؟
- هل يتهمك بالخيانة ويشكك بعلاقاتك مع كل من حولك؟
- هل يمنعك من مصادقة أشخاص من الجنس الآخر؟
- هل يتتّبع اثرك ويشكك بمكان تواجدك؟
- هل يتّصل بك ويرسل إليك رسائل دون توقُّف عند تواجدك برفقة الآخرين؟
- هل يفحص رسائلك في هاتفك الخلويّ أو في بريدك الإلكترونيّ بدون إذنك؟
- هل تشعر/ين بأنّه عليك محو محادثاتك الهاتفيّة من هاتفك الخلويّ؟
- هل يحاول إقناعك بقطع علاقتك مع المقربين و/أو مع عائلتك؟
- هل تلغي/ن لقاءات اجتماعيّة بسببه؟
- هل يمنعك من الجلوس لوحدك مع المُقرَّبين منك؟
- هل يحدّد لك الملابس التي عليك ارتداؤها؟
- هل يمنعك من تحقيق رغباتك الشخصيّة؟
- هل يمنعك من حيازة النقود ويسيطر على مصروفك؟
- هل يُبيِّن للآخرين بأنّ علاقتكما الزوجيّة مثاليّة ويشجّعك أمامهم؟
- هل يتملّق لمُقرّبيك؟
- هل تشعر/ين بأنّه عليك التظاهر أمام الآخرين بأنّ علاقتكما الزوجيّة مثاليّة كي ترضيه؟
- هل يُحسِن معاملتك أكثر من المعتاد عندما تكون العلاقة بينكما جيدة نسبياً، ويسيء معاملتك عندما تكون العلاقة بينكما سيّئة؟
إذا أجبت “نعم” عن عدّة أسئلة فهذا يعني أنّه من المحتمل جدًّا أنّك تعاني/ن من التعنيف من قبل شريكك.
من المهمّ التنويه! العنف لا يبقى على ما هو عليه لفترة طويلة بل إنّ حدّته تزداد مع الوقت.
نحن هنا لنمد لك يد المساعدة!
كيف يمكنني المعرفة إذا كان هناك شخص في محيطي القريب يعاني من عنف في العائلة؟
الأشخاص الذين يعانون من عنف في العائلة يحاولون بشدة إخفاء الأمر وذلك لعدّة أسباب: الخوف، الشعور بالذنب، اليأس من التغيير وغير ذلك.
فيما يلي بعض الإشارات والدلائل التي يمكنها أن تساعدك على ادراك ذلك ومدّ يد المساعدة:
- علامات من الاعتداءات الجسدية المُتكرِّرة في مناطق مختلفة في الجسم وإعطاء أعذار مختلفة في كلّ مرّة
- الابتعاد عن الأصدقاء والصديقات بدون أيّ سبب واضح
- إلغاءات مُتكرِّرة للّقاءات الاجتماعيّة وتوتُّر عالٍ أثناء هذه اللقاءات
- الانعزال والامتناع عن مشاركة الآخرين بكلّ ما يتعلّق بالعلاقة الزوجيّة
من المهمّ التذكّر, في حال ساورتك شكوك بأنّ شخصًا ما من محيطك القريب ضحيّة عنف اسري فإنّ مواجهتك له بذلك بشكل مباشر قد تؤدّي به إلى الابتعاد عنك. لذلك، من المفضّل التوجّه إلى جهات مهنيّة واستشارتها بالنسبة للطريقة الأفضل لتقديم المساعدة.
إذا كان بإمكانك تقديم المساعدة لأحد المُقرَّبين لك وتشخيص علامات العنف المُمارَس عليه, تذكر انه من المهمّ عدم انتقاده والتوضيح أنّ لا ذنب له بذلك.
من المهمّ أن تستمرّوا في دعم هذا الشخص ومدّ يد العون له في كلّ ما يختاره.
إذا كانت لديك أيّة شكوك أو حيرة, هذا الوقت الأنسب للتواصل معنا.
لا تتردّدوا, لا تنتظروا وتذكّروا: أنّه في بعض الأحيان الانتظار ولو قليلا يؤدي الى فوات الأوان!
الانفصال الآمن والمحميّ
الانفصال عن شريك/ة عنيف/ة هو خطوة مُعقَّدة ومن الممكن أن يشكِّل خَطرًا في بعض الأحيان. لذلك من المهمّ القيام بهذه الخطوة بالشكل الصحيح وبعد تخطيط مُحكَم.
ما الذي يصحّ فعله؟
- توجّه/ي بأسرع وقت ممكن إلى شخص مهنيّ لديه معرفة وخبرة بهذا المجال، وذلك من أجل المرافقة وتلقّي الاستشارة.
- حاول/ي الاستمرار بروتين حياتك اليوميّة قدر المستطاع إلى أن تتلقى/ي استشارة.
- قبل أن تتحدّث/ي مع شريكك عن نيّتك بالانفصال عنه أخبِر/ي أحد المُقرَّبين منك عن نيّتك بالتحدّث مع شريكك عن الانفصال، واطلب/ي منه أن يكون جاهزاً لتقديم المساعدة وقت الحاجة وبشكل فوريّ.
- تحدَّث/ي مع شريكك عن نيّتك بالانفصال عنه في مكان عامّ يتواجد فيه ناس.
- إذا كان بحوزة شريكك سلاح أو إذا كان من السهل عليه امتلاك سلاح أخبِر/ي الشخص المهنيّ بذلك منذ البداية حتّى تتمكّنا معًا من التفكير بتداعيات هذا الأمر وما هي الخطوات التي عليكما القيام بها لاحقًا.
ما الذي لا يصحّ فعله؟
- ان تُشارِكه/يه بنيّتك بالانفصال عنه
- ان تُهدِّده/يه بالانفصال
- ان تُهينه/يه
- ان تشعره/يه انه عديم القيمة في نظرك
- ان تبين/ي له أنّك لست بحاجة إليه وأنّك تستطيع/ين تدبُّر أمرك بدونه
- ان تُهدّده/يه بأنّك ستنتزع/ين الأولاد منه
- ان تُهدّده/يه بأنّه سيبقى وحيدًا
- ان تُهدِّده/يه بأنّك ستتركه/يه وستُفقِده/يه كلّ شيء