חשוב לדעת
זיהוי סימני אלימות
איך אדע אם אני בזוגיות אלימה?
אם שאלת את עצמך את השאלה הזו, כדאי לדעת שישנם סימנים רבים שיש לשים לב אליהם ושאנחנו כאן כדי לסייע לך.
- האם את חושבת פעמיים לפני שאת מביעה את דעתך מולו?
- האם את חוששת מהתפרצויות זעם מצידו?
- האם את מרגישה שעלייך להסתיר מהקרובים לך את המצב ביניכם?
- האם את מרגישה דרוכה לפני שהוא חוזר הביתה?
- האם מצבי הרוח שלו משתנים ללא סיבה?
- האם את חוששת לומר לו שאת רוצה להיפרד?
- האם הוא מאיים בהתאבדות אם תעזבי?
- האם הוא משפיל אותך בפנייך ובפני אחרים?
- האם הוא מזלזל בדעתך וגורם לך לפקפק בעצמך?
- האם הוא מאשים אותך בכל, גם בדברים שאינם קשורים אלייך?
- האם הוא מתעלם ממך ושותק לידך במשך ימים?
- האם הוא מבקר כל דבר שאת עושה?
- האם הוא טוען שכל הגברים רוצים לקיים איתך יחסים וחושד שאת בוגדת בו?
- האם הוא מונע ממך קשרי חברות עם בני המין השני?
- האם הוא עוקב אחרי סדר היום שלך ובודק שהיית היכן שאמרת?
- האם הוא מתקשר ושולח הודעות ללא הפסקה בזמן שאת עם אחרים?
- האם הוא בודק את ההודעות שלך בפלאפון או בדואר האלקטרוני ללא רשותך?
- האם את מרגישה שעלייך למחוק תיעוד של שיחות עם אחרים מהפלאפון שלך?
- האם הוא משכנע אותך לנתק קשרים עם אנשים קרובים ואפילו בני משפחה?
- האם את מוצאת את עצמך מבטלת מפגשים חברתיים בגללו?
- האם הוא לא מאפשר לך להיות לבד עם הקרובים לך?
- האם הוא קובע לך מה ללבוש?
- האם הוא מונע ממך לממש רצונות עצמאיים?
- האם הוא מונע ממך גישה לכסף ושולט בהוצאות שלך?
- האם מול אחרים הוא מפגין זוגיות מושלמת ופירגון כלפייך?
- האם הוא מתחנף לקרובים לך?
- האם את מרגישה צורך להציג זוגיות מושלמת כלפי חוץ כדי לרצות אותו?
- האם כשהמצב טוב ביניכם הוא טוב יותר מהממוצע וכשהמצב רע הוא רע ממש?
אם ענית "כן" על מספר שאלות, יש סיכוי סביר שאת.ה סובל.ת מאלימות מבן.ת זוגך.
חשוב לדעת! אלימות אינה נשארת באותו מצב לאורך זמן אלא נוטה להחריף.
אנחנו כאן כדי לתת לך יד!
איך אדע אם אדם בסביבתי סובל מאלימות במשפחה?
אנשים המתמודדים עם אלימות במשפחה יעשו מאמצים רבים להסתיר את מצבם מסיבות רבות: פחד, אשמה, חוסר תקווה לשינוי וכו'.
הנה כמה סימנים שיוכלו לעזור לך לזהות את המצב ולהושיט עזרה:
• סימני פגיעה פיזיים חוזרים ונשנים באזורים שונים בגוף, מלווים בתירוצים שונים
• התרחקות ללא סיבה נראית לעין מחברים וחברות
• ביטולים חוזרים ונשנים של מפגשים חברתיים ודריכות רבה במהלכם
• הסתגרות והימנעות משיתוף על מערכת היחסים
חשוב לזכור שגם אם עלה חשד שמישהי או מישהו בסביבתך הם קורבן לאלימות במשפחה, עימות ישיר על כך עלול להרחיק את הנפגע.ת.
על כן, רצוי לפנות לגורמים מקצועיים ולהתייעץ איתם כיצד נכון לסייע.
אם מדובר באדם קרוב, ביכולתך לעזור ולסייע לנפגע.ת לזהות את סימני האלימות המופעלים כלפיו.ה, אך חשוב מאוד לא להעביר ביקורת ולהדגיש כי אין זו אשמתם.
חשוב שבכל בחירה של הנפגע.ת תמשיכו לתמוך ולהיות שם עבורם.
אם יש לך חשד או התלבטות, זה הזמן ליצור איתנו קשר.
אל תהססו ואל תחכו, זכרו: לפעמים מחר עלול להיות מאוחר מדי!
פרידה בטוחה ומוגנת
פרידה מבן.ת זוג אלימ.ה היא צעד מורכב, שעלול להיות מסוכן. לכן, חשוב לעשות אותו בצורה נכונה ומתוכננת.
מה לעשות
- פני בהקדם לאיש מקצוע המבין בתחום זה, לקבלת יעוץ וליווי.
- נסי להמשיך את שגרת החיים ככל הניתן עד לקבלת יעוץ.
- עדכני מראש, וטרם קיום שיחת הפרידה, אדם קרוב, על כוונתך לבצע שיחה זו ובקשי ממנו להיות זמין כדי לעזור לך במידת הצורך באופן מיידי.
- קיימי את שיחת הפרידה עם בן הזוג במקום ציבורי בו נמצאים עוד אנשים.
- ידעי מראש את איש המקצוע במידה ולבן הזוג יש נשק או גישה לנשק, כדי שתוכלו יחד לשקול את ההשלכות והצעדים להמשך.
מה לא לעשות
- לא לשתף אותו במחשבות שלך להיפרד ממנו.
- לא לאיים בפרידה.
- לא להשפיל אותו.
- לא להסביר לו עד כמה הוא לא שווה.
- לא להסביר לו עד כמה את לא צריכה אותו ויכולה להסתדר בלעדיו.
- לא לאיים בכך שתקחי ממנו את הילדים.
- לא לאיים בכך שהוא ישאר לבד.
- לא לאיים להשאיר אותו בלי כלום.
שאלון I-risk
כלי שחשוב להכיר הינו – שאלון i Risk לזיהוי מצבי סיכון של משרד הרווחה.i Risk הוא שאלון לבחינה עצמית של מסוכנות.
השאלון פותח ע"י אנשי מקצוע המאפשר לכל נפגע/ת או חבר/ממונה/בן משפחה לבצע הערכה עצמאית לגבי מצב הסיכון במערכת היחסים הזוגית של הנפגע/ת או של בן/בת משפחה ולסייע בעזרה. השאלון הוא אנונימי ואינו מצריך מסירה של פרטים מזהים. בסיום המילוי, תוכן השאלון ימחק ולא יישמר במכשיר הטלפון/המחשב. כמו כן, בסיום יתקבל משוב לגבי רמת הסיכון שלך או של בן/בת משפחה, המלצות לפעולה לנפגע/ת וילדיה/ו, וכן הפניות לגורמי סיוע.